Ter uma boca e dentes saudáveis é essencial em qualquer idade.
Cada idade exige cuidados orais específicos. Esta deve ser uma aposta de longo prazo, com benefícios garantidos no bem-estar e na qualidade de vida. As rotinas de higiene oral são um hábito para a vida inteira, que deve ser cultivado por todos.
Comer, falar e sorrir com conforto e confiança é sempre muito importante, mas os problemas que podem afetar a boca ao longo dos anos são motivo de sobra para não descurar os cuidados dentários na terceira idade.
- O primeiro passo para uma higiene oral diária preventiva passa por escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, com uma escova macia e pasta dentífrica fluoretada (entre 1000 a 1500 ppm de flúor). No caso de sentir dificuldade em mover as mãos ou falta de destreza, a escova elétrica é uma opção viável;
- Em complemento à lavagem dos dentes, devem ser usados escovilhões ou fio dentário para uma limpeza mais eficaz dos espaços entre os dentes, especialmente indicados para a remoção da placa bacteriana interdentária;
- Quanto às soluções para bochechar, privilegie as que contenham flúor, que previnem igualmente o surgimento da placa bacteriana e das cáries;
- No caso de sentir a boca seca, informe-se junto do seu farmacêutico, porque existem opções para tratar este problema.
Para quem tem próteses dentárias, a sua higiene e manutenção é determinante e a escovagem também deve ser feita diariamente. Caso sejam próteses fixas, existem escovas, pastas dentífricas, fios dentários e escovilhões apropriados. Já as próteses removíveis devem ser lavadas após as refeições, com escovas e pastas de dentes apropriados para o efeito e outros produtos para evitar a formação de tártaro e manchas. Passe sempre as próteses por água em abundância e remova-as durante o sono, para que a boca descanse, podendo conservá-las em água com desinfetantes apropriados.
Para qualquer questão sobre a sua saúde oral, peça conselho ao seu farmacêutico.
Fonte: Farmácias Portuguesas
